Zima ještě nezkončila, ale už se těšíme na jaro..Jenže zároveň Tě možná trochu trápí pomyšlení na to, co se bude dít, až odložíme své svetry a kabáty.. Hlavu Vzhůru - mám pro tebe několik tipů, na rychlé zeštíhlení...S trochou úsilí , vám za týden, budou šaty pohodlnější...Pozor, hrozí takzvaný "Hladomor" je třeba, začít ukládat energii do tukových zásob..V Zápětí se pochopitelně dostaví Vlčí hlad...Abyste se vyhnula luxování ledničky a hříšných myšlenek na sušenky měla byste osobní váhu po celý týden ignorovat..Zkuste myšlenky od Diety úplně "odstřihnout"...Jděte do Kina, dejte si schůzku s kamarádkou nebo se vydejte na nákupy - uvidíte, že návaly z hladu zmizí, jako mávnutím kouzelného proutku ..Odborníci na hubnutí, radí svým klientům aby se odměnili za každý úspěch. samozřejmmě tím nemyslí žádné hody - spíš si kupte něco hezkého na sebe nebo si udělejte výlet.To bude ta nejlepší motivace pro další hubnutí, a navíc přitom nehrozí že se vám shozené kilogramy usadí znovu na bocích...
Když budeš mít chuť na něco sladkého, nebo tak něco, vyzkoušej
ŠŤAVŇATOU SVAČINKU
Šťavnatá Svačinka
Jablka, jsou opravdovým lékem ze zahrady- jejich příznivý účinek (nejen) na srdce je už dávnko vědecky prokázán..Toto lahodné ovoce z ráje je však i osvědčeným tipem v boji proti nadváze.. V jablcích se totiž ukrývá velké množství vlákniny, která podporuje jak trávení,tak spalování tuků..Kromě toho nás toto vykutálené ovoce celkem uspokojivě zasytí, takže je to ideální svačinka, jakmile se přihlásí pocit hladu..S konzumací to ale nepřehánějte ...
Jasně ráda spřátelím ;)